Vette vis

Wij geven wat vis betreft zalm

Hier ook zalm. Waren zelf ook nooit viseters, maar nu eten wij ook mee ☺️

Zalm, is mijn zoontje ook gek op 😍

Zalm en kabeljauw!

Wij geven zalm als vette vis en eten daarnaast ook af en toe pangasius of kabeljauwfilet.

Dorade, zalm en tonijn

Je kunt ook een goed DHA/EPA supplement geven als je geen vis eet. Gebruik zelf de vloeibare van Vitals, smaakt naar citroen.

Makreel (ik haal dan ‘snippers’ bij de viskar). Heerlijk en vol goede vetten

Onze dochter eet als lunch regelmatig een broodje paling of gewoon in haar eentje een hele gerookte paling in stukjes als snack of lunch. Ook eten we vaak zalm door pasta’s of uit de stoomoven of gebakken op de huid. Gerookte makreel op een broodje word hier ook regelmatig gegeten maar kan je eventueel ook een salade mee maken.

Onze meiden eten graag zalm maar laatst ontdekte ik dat ze veel lieve de koude gerookte zalm eten dan een stuk gebakken zalm. Helemaal prima voor mij, scheelt weer werk👌

Makreel filet. Is ook niet zo duur en koud lekker als snack. Gaat er hier goed in. En soms zalm door het eten. Verder strooi ik soms hennepzaad door ons eten omdat we ook niet zulke grote viseters zijn. Dat schijnt dan ook weer goed te zijn als je niet veel vis eet

Wat sardines of ansjovis door t eten (verkruimelt helemaal) is ook een makkelijke en goedkope optie.