Hamam/turks stoombad

Vanaf 16 weken mag je naar de spa, zolang je regelmatig gewend bent om dit ook te doen als je niet zwanger bent. Dus dat je lichaam dit gewend is zegmaar. Verder is het belangrijk dat je niet medisch zwanger bent en je bloeddruk gewoon goed is. Je mag nu niet in de hele hete sauna’s gaan (dus die van 90 en hoger sla je dus over) en sessies van 10min per keer aanhouden. Veel water drinken en vooral heel veel genieten! Verder raden ze een klankschalen sessie en moddermaskers/baden af tijdens zwangerschap. Verder goed rekening houden met massages ivm bepaalde druk punten in handen en voeten. Ik hou het tijdens de zwangerschap bij zwangerschapsmassages of heel duidelijk aangeven dat je zwanger bent dat er rekening mee gehouden word. Maar het kan zeker! Als je twijfelt kun je altijd overleggen met je verloskundige

Hi, Ik zie dat je dit topic dubbel hebt aangemaakt. Om het forum overzichtelijk te houden, sluit ik dit topic en laat ik het topic met de meeste reacties openstaan. Liefs, Demi