Zwangerschapsdiabetes

Hoi Sarah, ik heb ook zwangerschapsdiabetes gehad. Je kan me een privé bericht sturen als je wil.

Ja dat wil ik wel, maar hoe doe ik dat haha🙈

Ik heb zelfs tweemaal zwangerschapsdiabetes gehad en nu diabetes type 2-patiënt. De hormonen zorgen voor de glucoseintollerantie. Niet meteen dat koekje of dat stukje chocolade dat je gegeten hebt.

Zou mijn leeftijd er ook mee te maken kunnen hebben? Ik ben nu 41, bij mijn eerste 4 kinderen was ik tussen de 27 en 32.

Ik heb het ook gehad. Cracker met 100 % pindakaas of smeerkaas als tussendoortje. Brood met kipfilet. Fruit mag maar niet teveel. Drinken alleen thee koffie of water..

Ik hoefde geen insuline te spuiten. Alleen maar 3 weken lang 4 x daags bsw meten en op mijn dieet letten. Hiermee waren de waardes onder controle en dat was voldoende.

Wat je eerder hebt gegeten heeft niet te maken met of je wel of geen zw. Diabetes krijgt. Het heeft "gewoon" te maken met hormonen die niet goed worden aangemaakt door de placenta

2x gehad. Vooral niet alle koolhydraten schrappen maar in combinatie eten met eiwitten. Dat zorgt voor een minder hoge piek😊. Bewegen na het eten helpt ook om je suikers laag te houden. Daarbij is 8,4 nog niet heel hoog hoor 😊 En laat je vooral niet wijsmaken dat je perse ingeleid moet worden etc. Ik zou 2x een mega baby krijgen, gebruikte geen insuline en heb de inleiding niet gedaan. 2x een gezond kind van 3600 en 3700 gram. De keer dat ik geen diabetes had kreeg ik een baby van 4185🤭

Ik had ook zwangerschapsdiabetes bij de zwangerschap van mijn dochter. Grote kans dat ik het dit keer weer heb (als het goed gaat, 5 weken nu). Ik heb de laatste 7 weken van mijn zwangerschap insuline moeten spuiten in de avond. Ik vond het dieet soms echt heel rot, het voelde alsof ik op een gegeven moment niets meer mocht eten. Maar een halve banaan(een hele telt voor twee stuks fruit en die kan je beter gespreid over de dag ipv in een keer eten), bijna geen yoghurt (ja ja, lactose is ook een suiker), broodbeleg is beperkt tot hartig (of een halve banaan, of appel). Geen snacks, hooguit komkommer of worteltje knagen. Verder qua koolhydraten at ik eigenlijk altijd al alleen maar vastkokende aardappels, volkoren pasta en zilvervliesrijst, dus dat was wel oke. Bij mij werd aangegeven dat ik met 38 weken ingeleid zou worden, en mochten mijn vliezen met 36 weken niet spontaan gebroken zijn, had dat ook wel gemoeten. De laatste twee weken was mijn bloedsuiker steeds minder onder controle en die schommelingen in bloedsuiker zijn niet goed voor de baby. Heb begrepen dat er soms ook voor inleiding wordt gekozen ivm macrosomie (te grote baby) door zwangerschapsdiabetes, maar dat zie je wel op de echo's neem ik aan. Bij mijn dochter zaten ze er 75gr naast met de schatting van haar gewicht.

En toch is het zo dat alles vanaf 8 of hoger volgens mijn verloskundige reden is voor bezorgdheid... En dus medicijnen. Ik moet binnenkort dagcurves bij gaan houden omdat mijn suikertest 7,7 was. Net laag genoeg dus, maar ik moet nog een keer testen (vorige zwangerschap helaas ook zwangerschapsdiabetes gehad).

Ik heb (nog) geen zwangerschapsdiabetes, maar vanwege een wisselende nuchtere waarde houd ik dagcurves bij. En het is voor iedereen anders, maar bij mij werkt het echt niet om suikervrij te eten, ik eet nog altijd gewoon wel eens iets lekkers, maar het is vooral daarnaast proteinerijk eten en veel bewegen (wandelen). Oh en dan met name s avonds voordat je naar bed gaat kun je een proteinerijk snack eten ik eet meestal die knijpyoghurt met smaakjes van melkunie waar 24 gr proteine in zit, die is suikervrij (met zoetstof).

Hoe zwaar was ze uiteindelijk dan?

Dat is wel gek. Aangezien ze in het ziekenhuis hier 50 km verderop als grens bij de OGTT op max 8.5 staat. Als ik daar de test had gedaan had ik de stempel zwangerschapsdiabetes niet gehad. @ts, je hebt het echt niet zelf veroorzaakt hoor. Het is echt hormoon gerelateerd. Je mag, je moet zelfs koolhydraten blijven eten. Maar dit gewoon zoveel mogelijk verdelen over de dag. Voor fruit kun je het beste rood fruit pakken. Banaan wordt afgeraden of max een kwart. Voor broodbeleg stond hier ook Hero Jam minder zoet op het lijstje. Snacks als worstje met augurk, nootjes, zelfs klein handje chips. Volkoren brood, pasta en zilvervliesrijst. En aardappelen kan ook, als je maar je koolhydraten verdeeld. Yoghurt met vers fruit. Dus bijvoorbeeld volkoren cracker of beschuit met pindakaas. Of meerzaden cracker met Hero jam minder zoet

Je hoeft zeker niet suikervrij te eten. Maar vooral goed je koolhydraten verdelen per maaltijd. Hier was het minimaal 175 gr koolhydraten per dag over 6 eetmomenten. Dus ontbijt, lunch, diner een 45 gr per maaltijd. En tussendoortjes werd aangegeven om deze op max 15 gr koolhydraten te houden. Zoetstoffen mochten hier overigens niet.

Het verschilt inderdaad per ziekenhuis/zorgverlener wat ze als maximum toestaan...🧐 Waar dat verschil hem dan in zit vraag ik me ook wel af.

Maar alles boven de 8 is niet perse reden tot bezorgdheid hoor. Hier gaven ze aan boven de 10. Aangezien de kans er dan al in dit dat het gewone diabetes is.

2675 gram, 46cm, echt een kleintje. Grootte van de baby is bij mij ook nooit een probleem geweest. Zwangerschapsdiabetes zit bij mij wel in de familie. Mijn oma had het hoogstwaarschijnlijk ook bij haar zwangerschappen. Zij heeft 6 kinderen van allemaal meer dan 6 kilo gekregen. Moet er niet aan denken..

Nou, hopelijk heb je er dit keer geen last van! Zijn ze er deze zwangerschap dan vanaf het begin al allerter op? Of wordt je pas later in de zwangerschap weer getest?

Mijn god wat een joekels!🥴 Ik wist niet dat zwangerschapsdiabetes ook familiair kan zijn btw. Tot zover ben ik bijv in mijn familie de enige pechvogel haha! Tweelingzus had nergens last van. TS, 8,4 als waarde is niet schrikbarend hoog maar wel te hoog. Omdat die grote hoog/laag-verschillen slecht worden geacht voor de baby. Je moet zeker geen koolhydraten skippen maar 1) ze beter verdelen dus kleinere beetjes en 2)het liefst volkoren en dan 3) combineren met eiwitten. Bijv ik ben dol op frietjes. Die waren zelfs minder "slecht" voor mijn bloedsuiker dan gebakken aardappelen of puree. Ik at ze dan met broccoli en zalm, en als ik zo gek was at ik voor extra eiwit nog een eitje vooraan😋 Het komt neer op verdelen en slim combineren. Maar geen koolhydraten eten is slecht voor je lichaam.

Ik kreeg geen max aantal koolhydraten op een dag, ik moest 4x op een dag prikken (nuchter en na maaltijden) en bijhouden wat ik had gegeten. Dat mailde ik naar het ziekenhuis en zij gaven aan wat ik dan kon aanpassen. Voor ik begon met prikken ook een gesprek met een diëtiste over koolhydraten enzo. Bij mij mochten zoetstoffen wel, maar specifiek sucralose en aspartaam dacht ik. Stevia zeker niet. Reden was dat er gewoon niet bekend is of het veilig is tijdens de zwangerschap, het is nog vrij nieuw. Heb zelf Sukrin gevonden, dat mocht ook. En die smaakt ook echt prima. Voor alle zoetstoffen geldt natuurlijk wel met mate, want volgens mij is het nog altijd troep. Ik bakte trouwens ook zelf cakes en pannenkoekjes, gebruikte daar dan appel in, volkoren (spelt) meel en sukrin (zoetstof). At ik natuurlijk ook niet te vaak, maar was soms wel fijn om toch iets zoets te snacken.