Zwangerschapsdiabetes tijdens de feestdagen

Ik ben inmiddels bevallen maar had ook zwangerschaps diabetes. Tegen het einde van de bevalling was mijn geduld op, na maandenlang 4x per dag bloed prikken en een dieet volgen. Ik heb wat meer los gelaten, genoten van eten wat ik daarvoor niet at en alsnog gewandeld na dit eten om mijn schuldgevoel een beetje minder te voelen. Misschien is dit slecht advies waar je niet op zit te wachten… mijn baby werd geboren zonder diabetes en was niet te groot na die paar dat ik heb ‘gezondigd’. Fijne feestdagen!

Niet echt eigenlijk. Dit komt omdat er genoeg lekkere alternatieven zijn. Ik maak stoofvlees en dat is in mijn variant koolhydratenbeperkt. Gerechten met kip en witte vis kan ook koolhydratenarm. (Groene) groente kan je veel opscheppen. Soep kan ook makkelijk. Er zijn genoeg varianten op koolhydratenarme desserts. Zo heb ik regelmatig koolhydratenarme kwarktaart gemaakt of koolhydratenarme chocolademousse. Er kan echt heel veel.

Ik ben me er van bewust dat er genoeg lekkers is. Maar de mensen bij wie ik ga eten voor mijn gevoel niet echt… Dus ik kan zelf wel heel veel lekkers gaan maken maar ik moet ook echt met m’n pootjes omhoog zo tijdens die laatste loodjes 😅. Heb jij tips voor goede websites of dingen die ik kan zeggen zodat mensen die wat moeten koken zien dat er heel veel wel kan?

Ik zou me die ene dag van het jaar er niet al te druk om maken. Althans dat heb ik niet gedaan. Je bent dan toch ook niet de hele dag aan het "zondigen"?

Toevallig gisteren van mijn gynaecoloog gehoord dat (vanwege de vele hypo’s) ik wat meer moet gaan eten deze laatste week. Volgens hem heeft de baby geen last van hoge suikers, maar wel van die hele lage. Nu word ik de dag na kerst ingeleid, dus ik ga het denk ik wat proberen los te laten met kerst. Al moet ik zeggen, ik word zelf wel echt beroerd van veel koolhydraten op dit moment en ook weer van de hypo’s, dus in hoeverre ik er echt van geniet vraag ik me af 😂

Rondje Google levert veel op. Ben benieuwd wat op het menu staat waardoor jij denkt dat je niet koolhydratenarm kunt eten. https://www.oanhskitchen.nl/ https://www.ah.nl/allerhande/koolhydraatarme-recepten

Huh wat gek, mij is juist verteld door de gynaecoloog dat de baby van hypo's weinig merkt maar te hoge waardes (en ik heb het over waardes net boven de 8) wel gevaarlijk kunnen zijn. Nu door langdurige hypo's inderdaad wel minder insuline gaan spuiten, en de baby is aan de klein gemiddelde kant, maar toch lijken ze zich meer zorgen om hoog dan laag te maken hier..

Ik vind dit ook lastig. Ik eet sowieso geen toetje mee, misschien dat ik zelf iets klein maak voor mijn zoontje en mij. En ik hoop dat er genoeg groente en eiwit/vet rijke gerechten zijn. Maar ik reageer ondanks insuline heel heftig dus moet echt voorzichtig zijn. Mijn diabetesverpleegkundige heeft wel gezegd dat ik het een paar dagen echt wel wat los mag laten. Niet ineens alles eten, maar dat een wat hogere waarde een keer niet ineens schade gaat aanrichten. Ik ben alleen een controlfreak en perfectionist, dus heb een sensor en ga me echt inhouden en strak aan m'n dieet blijven houden. Al dat lekkers komt straks wel weer.

Oh dat is inderdaad gek! Ben jij ook al ver op het einde? Misschien dat daar nog verschil in zit?

33 weken, maar dit wordt al vanaf 20 weken ongeveer gezegd.

Oh ja wel gek! Ik ben wel ontzettend aan het schommelen nu sinds een week met veel (te) lage waardes en daarvoor laten ze me bijvoorbeeld wel naar het ziekenhuis komen, maar voor hoge niet als die er zijn naar mijn weten! Dan is het gewoon een kwestie van bijspuiten. Maar ik heb op dit moment meer moeite met te lage suikers. Als zeiden ze wel bedenk ik me nu dat de baby wel krijgt wat hij nodig heeft. Maar heb ook hypo’s gehad waarna hij veel te rustig was, dus misschien is het alleen specifiek op mij en mijn baby van toepassing.

Hmm ja misschien. Ik hoef voor beide overigens niet te bellen of te komen. Maar had een periode meermaals per dag een hypo rond de 2.5. En dat is natuurlijk echt niet de bedoeling, dus moest toen wel insuline minderen. Maar ze maakten er ook niet een groot probleem van en hoefde geen extra checks om die reden (wel om andere).

Ik had ook zwangerschapsdiabetes in mijn tweede zwangerschap, al vanaaf 17 weken. Ik moest vanaf week 32 insuline spuiten en reageerde vooral op koolhydraten, in mijn geval dus brood. Nou ik heb brood hard nodig als ik overdag leef 😅, dus voor mij was dat niet aan te passen in een dieet. Ik kon beter pizza of een andere vette hap eten dan brood bij wijze van. Lang verhaal kort; mijn zoontje is geboren met 38 weken (moest ingeleid, uiteindelijk niet gebeurd; spontane stort bevalling), vanwege insuline gebruik. Hij was kleiner dan gemiddeld en zat met 5 maand oud nog in maat 56 omdat hij niet goed groeide. Persoonlijk zou ik, met jouw termijn, niet eens zoveel rekening houden met je zwangerschapsdiabetes als alles verder goed is De risicos zitten vooral in insuline gebruik omdat de placenta dan mindere goed kan functioneren.. Fijne kerstdagen gewenst! En eet met mate, voor zover het lukt ! 😄