Tips tegen pijnlijke heupen 😖

Uitzitten helaas…🥲 ik kan momenten bijna niet meer lopen of mn bed in komen

In beweging blijven, rekken en strekken. Warme zachte vouwbare kruik om je heupen leggen en een zwangerschapskussen voor tussen je benen. Deze dingen helpen mij 🫠

Ik heb het ook 😭 vannacht viel het dan wel weer mee maar de nacht ervoor zo slecht geslapen erdoor. Heb ook geen tips helaas..

Ik heb deze klacht alleen snachts. En werd steeds pijnlijker. Ik ben bij de fysio geweest moet oefeningen doen en slaap met een kussen en het lijkt iets minder te worden. Maar het zal tot het eind blijven.